La nouvelle « stress attitude » – Moi, je – Sciences – LeVif.be

La nouvelle « stress attitude » – Moi, je – Sciences – LeVif.be.

Plus qu’une stress attitude, la Gestion des Modes Mentaux proposée par Jacques Fradin est un savoir-être qui devrait être transmis dès l’école.

Apprendre à changer d’état d’esprit dès que le signal du stress nous informe d’un dysfonctionnement dans notre raisonnement nous permet d’avoir un comportement adapté et de prendre des décisions adéquates.

Ensuite pratiquer régulièrement des exercices permet d’accéder plus facilement à son état d’esprit adaptatif et de vivre les situations avec beaucoup plus de sérénité. La zen attitude n’est plus réservée aux moines bouddhistes, elle est désormais accessible à tous !

 

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